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 お肌と成長ホルモン
 

 お肌の保湿、バリア機能の要である細胞間脂質、お肌の保湿成分NMF(天然保湿因子)はお肌の新陳代謝によってつくられます。

 冬の乾燥の厳しい時期をのり切るお肌にするためには、お肌にしっかり細胞間脂質、NMFを作らせること、新陳代謝を 促すことがもっとも大切です。

 今回は細胞間脂質、NMFを作る新陳代謝と睡眠時間、洗顔時間、運動時間、食事時間などのいろいろな時間と新陳代謝の意外な関係についてです。キーワードは“成長ホルモン”です。この4つの時間を大事にすることで、あなたのお肌は変わります。

 
 

 
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